JAK 2

jak mogą stopsować T3 kobiety z HASZI MOTO czy wogóle mogĄ stosowac ten środek. Waże około 95 kg mam problem z tarsczycą nie jjem duzo ale waga zupełnie mi nie spada nawet ćwiczenia aerobowe na siłowni nie pomogly w zrzuceniu wagi jedynie modelowały sylwetkę.

Witam, Bije Propa 100eod 1-10, potem odblok. Cel redukcja. Jak zrobić odblok gdy skończę cykl ale dalej będę chciał redukować ? czy po skończeniu propa dodać kalori ? czy może właśnie uciąć z białka ? Gdzieś tam wyczytałem ze nie powinno się robić redukcji na odbloku ale co jak nie zdążę się wyciąć ??

chodzi mi o kreatyne w proszku olimpa 300 gram takie czerwone opakowanie nie cchodzi mi jak rozpisac jak dawkowac tylko o to powiedzmy zeby popijac tym mieszac z tym itd...z jakas glukoza cos slyszalem zeby brac doradzcie a i jeszcze hmb tez jak brac w kaps olimpa 200 kaps

Jak wiadomo wakacje goraco .. ciezko trenowac na maksa .... moim priorytetem jest masa .. zawsze trenowalem duzym jak dla mnie ciezarami i chcialem sie zapytac czy mniejszymi tez da rade jakos zrobic mase ... ?

Witam mam 16 lat proszę o pomoc w ułożeniu rozpiski!!! Ćwiczyłem 4 miesiące od stycznia do kwietnia (na suchom, moje treningi nie były zbyt intensywne). Mam 175cm ważę 75kg w bicepsie mam 33cm.Proszę też o doradzeniu jakie brać odżywki!!! Pozdro!!!!

Cześć mam 15 lat i chciałbym schudnąć ok 5 kg. Ważę 60 kg i wszyscy się e mnie śmieją. mogę ćwiczyć, być na diecie, obojętnie byle tylko zrzucić kilka kilogramów pomóżcie może z własnych doświadczeń chciałbym coś co mi pomoże pozbyć się nadwagi. i jeszcze, jak się zachowywać i co jeść zęby w przyszłości

połozyłem sie spac a rano jak sie obudzilem moja skóka na penicie jkaby napenczniała i zrobiła sie czerwona jak sciaglem skórke zobaczylem na poczatku wygladało to na czerwone place a teraz na krostki i od czasu do czasu to szczypie

witam mam pytanie co do spozywania metanabolu i oslonek ,w jakich godzinach? i z bialkem bo w dni treningu po silce biore a w dni wolne od silki? posiadam mete indyjska 5mg ,bialko provit 80 ,oslonki bioprazol 10mg

Siema wszystkim /-) mam pytanie dotyczące bcaa , do redukcji mi jeszcze troche zostało no ale chce wiedzieć teraz. Będe robił areoby po treningu na siłowni . Jakie ma być dawkowanie ? Ile i kiedy? Jak w dni dnt? Jaka firma to nie pytam bo to chyba nie ma wiekszej różnicy {{:-( Sogi za odpowiedzi.

Mam problem ponieważ mam bardzo krótkie palce u rąk (palec wskazujący - 7cm) czy da się coś zrobić aby je wydłużyć ?

Czesc...to moj 3 cykl pierwszy na enanie z metka a kolejny na propie tez metka ..mam 70ml susty 250 z malaya i 40ml decki 200 tez z malaya,jestem po 10strzalach solo susty c5d a od stycznia wale ja z decka c4d jak ro ma wygladac dalej czy walic tak caly czas??jakies srodki pomocnicze do tego?? ..bore beta alanine..

Jak lepiej ćwiczyć w domu: obwodami czy normalnie? Obwodami to np 5-10 ćwiczeń jedno po drugim np pompki potem coś na brzuch potem coś na trica potem plecy potem znowu brzuch i coś na klate itd itd i przerwa po całym obwodzie 2-3 minuty czy normalnie czylj np pompki 3-4 serie coś na plecy 3-4 serie coś na klate 3 4 serie itd i przerwy między [...]

Witam trochę sie martwie poniewaz cykl byl krotki a ktos powiedzial że i tak muszę użyć i jedną pake zużylem na kilka strzalow potem po 2 tygodniach clomid z 20 tabletek, jest możliwosc że się zablokowalem czy cos? Ps. Przepraszam że nie mogę zmiekczyć niektórych liter, ale cos mi sie stalo z klawiaturą

Uprawiam sport czesto 2 razy dziennie. Przy pomocy jakich uzywek zmniejsze objawy przetrenowania, zwieksze regeneracje? Tylko prosze nie pisac weglowodany (bo moge zjesc ryz, banany...)

Witam Wiem ze jest duze tematów na ten temat, ale zaden nie dał mi jednoznacznej odpowiedzi, mam 180cm wzrostu, waże ok 63 kg, i chciał bym do lata wyrobic "Karolyfer" Cwiczę 3 miesiące, od misiąca brzuch z duzymi ciężarami plus "allachy" i nie ma duzych efektów,co moze pomóc?

tak jak w temacie mój plan na klate to wyciskanie na ławce skośnej ze sztangielkami 4*6-12 rozpietki na wyciągu 3*6-12 przenoszenie za głowe sztangielelki 3*6-12 lewy mięsień jest większy a prawy miejsze z góry dzienki

hej mam 19 lat 180cm i waze 63 kg czas sie wziasc za siebie, Mam laweczke ciezary 30kg i hantelki po 10kg. Czy ktos moze zrobic mi rozpiske jak cwiczyc i ile na mase. Poza tym planuje kupic Gajnera737 3kg + Kreatyne 300g Megabool + Testrol250 + Białko z ostrowi 800g. Czy to dobre polaczenie jak na poczatek na mase?

Mam tak zestawik : cm3 , mono , mass xxl , wpc ostrowii, vita-min plus olimpu, omega 3 olimp, glutamina treca, carbo bx , ło ****a ale sie tego nazbierałojavascript: test(''); javascript: test('');

Koledzy powiedzcie mi bo zaczynam FBW i nie wiem jakie jest lepsze zanalazłem takie co plan opiera sie na treningu A i B ale również i takie co plan opiera sie na treningu A , B i C , i nie wiem który bedzie lepszy ?? mysle ze trening A i B ( wykonywany 3 razy w tydogniu ) ?? Prosze o sugestie :) Pozdrawiam ;)

Mm 14 lat Czy mam dobre przyrosty jak na początek? Klatka:maks. pocz. 50 kg teraz 60kg Przysiad: teraz maks. 75 kg Martwy ciąg: teraz maks. 86 kg w bicepsie: pocz. 26- teraz 31 cm klata: pocz: 88- teraz 93 cm Zmieniony przez - DakotaPASY w dniu 2011-09-26 20:59:30